A végkimerülés határán vagy? Túl sok a tennivaló? Állandó bűntudat gyötör?
Most már elég! Lassíts!
Sokat gondolkodom azon – és más anyákkal beszélgetek is erről – vajon a mai anyák élete stresszes? Gyereket nevelni nehéz, vagy csak egyes anyák túlságosan szeretnek nyafogni?
Én azt látom, a mai szülők állandó stresszforrása, hogy folyton választás elé kerülnek. Dönteni, dönteni, dönteni kell, ez pedig feszültséget okoz.
Egy anya legnagyobb döntése az, hogy visszamegy-e dolgozni, vagy háztartásbeli marad.
Ha visszamegy, más felügyeletére kell bíznia a gyereket – ez sok anyának hihetetlen lelkiismeret furdalást okoz.
Ha az otthonmaradás mellett dönt, akkor ugyan a gyerekével van, de a családi kassza végessége okoz feszültséget.
Az otthon maradottnak ezen kívül meg kell küzdenie a monotonitás, a beszűkülés, ,,elbutulás” ördögével, valamint a saját lelkiismeretével is. Ezek is mind-mind erős stresszforrások.
És ott van az a helyzet is, mikor az anya mindent meg akar csinálni: dolgozni és gyereket nevelni is. Ilyenkor jön az elaprózódás, túlterheltség, kapkodás… és megint a stressz.
Természetesen a mai modern kommunikáció, a közösségi média segít némileg enyhíteni az elszigetelődést, segít kapcsolatot tartani a szülők, anyák közt, azonban még mindezek ellenére is kimondhatjuk:
A mai szülők élete nem egyszerű.
A világ rohanó, az élet drága, a munkahelyek sokat követelnek. Több fronton kell 100%-ban megfelelni.
Mindezek ellenére én állítom: a nők tehetnek azért, hogy kevésbé legyen stresszes az életük – méghozzá azzal, hogy megengedik maguknak a tökéletlenséget.
Anyukák! Vegyét ek észre!
Mi magunk vagyunk önmagunk ellenségei. A szülői lét lehet kevésbé nehéz.
Csak meg kell magunknak engedni, hogy néha a vasalatlan vasalatlan maradjon, az ágy vetetlen, a mosogató teli.
Néha lehet pizza a vacsora, vagy elmaradhat a 3 fogásos ebéd.
Néha kell egy baráti traccsparti, egy fél órás csend egy kedvenc könyvvel, vagy egy kiadós alvás.
A lényeg, lassítani kell.
Mert a stressz, a feszültség épp a legfontosabb dolgokat veszi el tőlünk: a szeretetben együtt töltött boldog pillanatokat.
A Boldog Anyu Akadémián és a hamarosan induló klubban erről is nagyon sok szó esik!
Hogyan rakd össze úgy az életed, hogy kiegyensúlyozott legyél? megtudhatod!
